Harjoittelu

Tavoitteellinen ja nousujohteinen harjoittelu

Kun treenikärpänen puree, se usein puree kovaa. Silloin halutaan harjoitella paljon ja nousujohteisesti. Parantuneet  tulokset motivoivat harjoittelemaan yhä kovemmin ja treeni tuntuu rullaavan yhä paremmin. Tämä jatkuu yleensä viikkoja tai kuukausia, kunnes kehitys tyssää syystä tai toisesta jossakin vaiheessa seinän tullessa vastaan. Näin ei kuitenkaan tarvitse tapahtua, jos harjoittelun jaksottaa[…]

Lue lisää »